Expectativas de Recuperação

Expectativas de Recuperação da Gastrectomia Vertical

Seu período de recuperação é muito importante. Sua segurança e o sucesso com a gastrectomia vertical dependem de seguir corretamente as instruções dadas por sua equipe bariátrica. A dieta e o plano de recuperação apresentados abaixo são genéricos e podem ser diferentes das recomendações de sua equipe de profissionais da saúde. Como sempre orientamos, siga as instruções de sua equipe de profissionais da saúde.

Aqui estão algumas coisas que você pode esperar com relação à dieta e atividade física, durante seu período de recuperação da cirurgia de perda de peso:

Após a cirurgia bariátrica: nas primeiras 2 semanas

Dieta

• Você seguirá uma dieta de líquidos nas primeiras 2 semanas, antes de passar para alimentos sólidos. ^xi Sua equipe de profissionais da saúde informará a quantidade e tipo de líquidos certos para você neste estágio.
• Você será incentivado a tomar, no mínimo, quase dois litros de líquidos de baixa caloria e sem gás, de gole em gole, todos os dias, para ficar hidratado.
• Evite álcool e bebidas com gás.

Atividade física

• Movimente-se. Pneumonia e coágulos sanguíneos são dois riscos para as pessoas submetidas à cirurgia. Para reduzir esses riscos, comece a se mexer. Para iniciar seu programa de exercícios, faça caminhadas ou use uma esteira.
• Tome cuidado ao se curvar na linha da cintura e levantar objetos pesados. Se machucar seu abdômen, você pode prolongar seu período de recuperação.
• Sua equipe de profissionais da saúde informará quando você pode retornar ao trabalho e retomar suas atividades anteriores. É claro que esse tempo depende de seu tipo de emprego, da atividade física necessária e do progresso de sua recuperação da cirurgia bariátrica.

Dor

• Alguns dias após qualquer tipo de cirurgia abdominal, muitas pessoas apresentam uma dor que irradia para os ombros e pescoço. Isso é normal. A dor deve desaparecer em alguns dias. Contudo, se a dor persistir, consulte seu médico.

Recuperação da cirurgia de perda de peso de 3 a 6 semanas

Dieta

• Você começará a comer alimentos pastosos e passará para alimentos sólidos. Sua equipe de profissionais da saúde informará a quantidade e tipo de alimentos apropriados neste estágio, para que você possa manter uma nutrição saudável e balanceada.
• Após 4 a 6 semanas, os pacientes normalmente passam para uma dieta diária de 600-800 calorias de alimentos sólidos.³⁰
• Se os alimentos pastosos forem bem tolerados, os alimentos sólidos poderão ser introduzidos aproximadamente 1 mês após a cirurgia.
• Se sentir náusea ou regurgitar quando começar a comer alimentos pastosos, volte para sua dieta líquida e espere mais alguns dias, antes de tentar alimentos pastosos de novo. Se apresentar dor abdominal por mais de 3 horas, entre em contato com seu cirurgião imediatamente.
• Assim que você conseguir tolerar alimentos sólidos, uma refeição típica incluirá alimentos ricos em proteína, como carne magra, ovos, laticínios de baixa caloria (iogurte ou queijo), bem como amidos e grãos, frutas e vegetais. A proteína ajuda você a se sentir saciado por mais tempo.
• Evite alimentos ricos em açúcar, gordura e alimentos calóricos.
• Beba, no mínimo, quase 2 litros de líquidos de baixa caloria e sem gás, todos os dias, para ficar hidratado.
• Bebidas com gás, álcool e bebidas calóricas, como milkshakes, smoothies (bebidas à base de iogurte e frutas) e bebidas à base de café, devem ser evitadas.

Atividade física

• Continue caminhando e acrescente exercícios aeróbicos, como andar de bicicleta, correr e nadar. Estas atividades ajudarão a aumentar seu nível de energia, queimar calorias e tonificar seus músculos.
• Seus músculos abdominais estão cicatrizando, portanto, levante-se com cuidado e não faça exercícios abdominais até que um membro de sua equipe de profissionais da saúde permita que sim.

Veja ,Nutrição e Exercícios para perda de peso para obter mais dicas sobre alimentação após a cirurgia bariátrica.

Perda de peso nos primeiros meses

Muitas pessoas acreditam que perderão peso rapidamente nos primeiros meses, mas então continuam perdendo peso mais devagar. Não desanime, se não estiver perdendo peso tão rápido quanto esperava. Você está desenvolvendo um estilo de vida mais saudável, que ajudará a atingir e manter um peso mais saudável. Com as ferramentas e hábitos certos, você pode chegar lá.

Conte com sua equipe de suporte

Não hesite em procurar sua equipe de suporte, para obter incentivo durante a recuperação. Sua rede de programa e suporte bariátrico existe para ajudá-lo a atingir e manter uma vida mais saudável.