Expectativas de Recuperação da Cirurgia Bariátrica

Seu período de recuperação da cirurgia bariátrica é crítico para sua segurança e para o sucesso da Banda Gástrica Ajustável SAGB. O plano de recuperação apresentado abaixo é genérico e pode ser diferente das recomendações de sua equipe de profissionais da saúde. A dieta recomendada após a cirurgia bariátrica e seu nível de atividade física após a cirurgia podem ser diferentes, se você for portador de diabetes, tiver uma condição cardíaca ou outra restrição de saúde. Como sempre orientamos, siga as instruções de sua equipe de profissionais da saúde ao adotar seu novo estilo de vida mais saudável .

Recuperação nas primeiras 2 semanas⁸

Dieta

• Imediatamente após a cirurgia bariátrica, você seguirá uma dieta de líquidos transparentes. À medida que seu corpo cicatriza, você passará lentamente para uma dieta de líquidos completa. Sua equipe de profissionais da saúde informará a quantidade e tipo de líquidos certos para você neste estágio.
• Você será incentivado a tomar, no mínimo, quase dois litros de líquidos de baixa caloria e sem gás, de gole em gole, todos os dias, para ficar hidratado.
• Evite álcool e bebidas com gás.

Atividade física

• Movimente-se. Pneumonia e coágulos sanguíneos são dois riscos para as pessoas submetidas à cirurgia. Para reduzir esses riscos, comece a se mexer. Para iniciar seu programa de exercícios, faça caminhadas ou use uma esteira.
• Tome cuidado ao se curvar na linha da cintura e levantar objetos pesados. Se machucar seu abdômen, você pode prolongar seu período de recuperação.
• Sua equipe de profissionais da saúde informará quando você pode retornar ao trabalho e retomar suas atividades anteriores. É claro que esse tempo depende de seu tipo de emprego, da atividade física necessária e do progresso de sua recuperação da cirurgia bariátrica.

Dor da cirurgia de perda de peso

• Alguns dias após qualquer tipo de cirurgia abdominal, muitas pessoas apresentam uma dor que irradia para os ombros e pescoço. Isso é normal. A dor deve desaparecer em alguns dias. Contudo, se a dor persistir, consulte seu médico.

Recuperação de 3-6 semanas⁸

Dieta

• Você começará a comer alimentos pastosos e passará para alimentos sólidos. Sua equipe de profissionais da saúde informará a quantidade e tipo de alimentos apropriados neste estágio, para que você possa manter uma nutrição saudável e balanceada.
• Se sentir náusea ou regurgitar quando começar a comer alimentos pastosos, volte para sua dieta líquida e espere mais alguns dias, antes de tentar alimentos pastosos de novo. Se apresentar dor abdominal por mais de 3 horas, você precisa entrar em contato com seu cirurgião imediatamente.
• Evite vegetais crus, frutas com casca, nozes, pipoca, carne dura, alimentos com fibras e pães pesados, como roscas e pretzels. Até os alimentos que fazem parte de sua dieta após a cirurgia bariátrica pode obstruir seu estoma (a pequena abertura entre a bolsa superior e o estômago inferior).
• Assim que você conseguir tolerar alimentos sólidos, uma refeição típica incluirá alimentos ricos em proteína, como carne magra, ovos, laticínios de baixa caloria (iogurte ou queijo), bem como amidos e grãos, frutas e vegetais. A proteína ajuda você a se sentir saciado por mais tempo.
• Lentamente, tome quase dois litros de líquidos de baixa caloria e sem gás, de gole em gole, todos os dias, para ficar hidratado. Beba oito copos de 230 ml de líquido durante todo o dia.
• Evite bebidas com gás, álcool e bebidas calóricas, como milkshakes, vitaminas e bebidas à base de café.

Atividade física

• Continue caminhando e acrescente exercícios aeróbicos, como andar de bicicleta, correr e nadar. Estas atividades ajudarão a aumentar seu nível de energia, queimar calorias e tonificar seus músculos.
• Seus músculos abdominais estão cicatrizando, portanto, levante-se com cuidado e não faça exercícios abdominais até que um membro de sua equipe de profissionais da saúde permita que sim.

Para obter mais dicas sobre alimentação correta e exercícios após a cirurgia bariátrica, veja Nutrição e Exercícios

Ajustes na Banda

• A maioria dos pacientes tem seu primeiro ajuste após comer alimentos sólidos por 1 semana (Veja Ajustes na Banda Gástrica SAGB para obter maiores detalhes). Lembre-se, a Banda Gástrica SAGB ocasiona algumas restrições, mesmo quando vazia. Se estiver perdendo 0,5-1 kg por semana e se sentindo satisfeito com a porção apropriada de alimento, talvez você não precise de ajuste.

Perda de peso nos primeiros meses após a cirurgia bariátrica

Muitas pessoas acreditam que perderão peso rapidamente nos primeiros meses. Contudo, o ritmo de perda de peso provavelmente diminuirá. Não desanime. Você está desenvolvendo um novo estilo de vida mais saudável, que ajudará a atingir e manter um peso mais saudável. Com as ferramentas e hábitos certos, você pode chegar lá.

Conte com sua equipe de suporte à perda de peso

Não hesite em procurar sua equipe de suporte, para obter incentivo durante a recuperação. Sua rede de programa e suporte bariátrico existe para ajudá-lo a atingir e manter uma vida mais saudável.