Eu diria que eu sou de certa forma auto-motivada, mas eu sinceramente senti que pequenas dicas durante o processo funcionaram para mim. Por exemplo, eu olhava fotos antigas minhas quando era mais jovem e quando eu estava mais à vontade com o meu corpo. Eu tirava fotos minhas a cada mês, colocando as fotos lado-a-lado, normalmente na minha geladeira, e era a foto real, verdadeira de onde eu me encontrava e a foto de onde eu gostaria de estar. E a cada mês, eu ficava menor até o ponto em que eu ultrapassava a foto original. A outra dica era olhar revistas e catálogos, e se eu achasse alguma roupa que eu gostasse ou que achasse bonita, mas que eu sabia que eu não poderia usar, eu guardava a foto e colocava em algum lugar da minha rotina diária. Quando eu me vestia durante o dia, eu olhava para a foto ou colocava no espelho quando eu me maquiava. E mentalmente eu me imaginava mais magra, em um corpo menor, o que era um fator motivador para mim.