Suporte de Longo Prazo

Suporte de Longo Prazo da Perda de Peso

Um fator-chave para atingir e manter seu peso mais saudável é contar com relacionamentos positivos com seu cirurgião bariátrico, grupos de suporte à cirurgia de perda de peso, amigos e família, os quais continuarão incentivando-o e mantendo-o responsável.

A maioria dos cirurgiões bariátricos e especialistas de perda de peso dirá que o suporte contínuo da perda de peso ajuda seus pacientes bariátricos a atingir os mais altos níveis de sucesso.

Encontrando motivação através de pequenas metas não relacionadas à perda de peso

Permanecer motivado pode ser um desafio. Uma ótima maneira de manter sua motivação é concentrar-se em atingir pequenas metas não relacionadas à perda de peso, como caminhar 5 km ou fazer 10 flexões. Após atingir suas metas, não se esqueça de comemorar suas conquistas de perda de peso.